1.拉萨自助游

2.川藏线租车去拉萨旅游7天时间够吗

3.西藏拉萨布达拉,林芝,纳木措,从武汉出发,坐火车去,飞机返程六晚七日旅游攻略

4.从重庆去拉萨，不跟团，七天六晚，去布宫，林芝，纳木措，珠峰。怎么安排，及费用。

5.西藏旅游几天合适，建议玩7天左右根据自己经济能力

出门旅游必须要有一个完整的出门方案，也就是说得有规划，有计划地旅游。一个好的出行方案可以减轻我们的旅行疲劳，同时还能增强我们的旅行乐趣。让我们的出行变得更加丰富多彩，下面就推荐一个自驾川藏线去西藏的方案。为期一周的时间。

想要好好的游玩西藏，必须要有一个完整的计划，也可以说完美的计划。途中会经过很多有玩的景点，雅鲁藏布江、大峡谷、甚至是青藏高原都会映入我们的眼球。我给大家推荐西藏拉萨的旅行方案，为期一周，可以饱览西藏胜景。

第一天可以先去安排好住宿，然后第二天先去布达拉宫跟林芝游玩，第三天去爬唐古拉山，第四天可以去藏医佛学院跟民俗村参观，第五天去大昭寺看看当地宗教信仰?第六天去八角街，拉萨自由活动，第七天—返程。当地居民主要是藏族为主，但是汉人也随处可见，一定要尊重当地习俗，感受不一样的人文情怀，感受一下藏族人民的好客之情，接受当地优良文化的熏陶，学会处理与藏民的关系。

想要好好游玩西藏，一周时间差不多可以了。这段时间我们可以尽情享受西藏之美，文化之美，以及对我们以后生活的间接性帮助，感悟这高原之美，峡谷之壮丽，山脉之雄伟，更重要的人杰地灵，丰富我们的人生阅历，一览祖国的大好山河，感受不同地域的人文情怀。对于我们的人生将会是最要的回忆。

拉萨自助游

第一天可放慢步伐，在拉萨市区逛逛，大昭寺，布达拉宫广场走走，看看当地的文化，布达拉宫晚上的夜景还是不错的。（初入高原，需休整下，避免过度劳累，容易有高原反应，有条件最好备一些对抗高原反应的速达养，葡萄糖之类的，避免激烈运动，多休息）

第二天可去预约参观布达拉宫，报团去纳木错和洋湖等一些附近的景点。

第三天和第四天基本就是跟团走了，去往纳木错基本要花一天的时间（往返的行程需要12个小时的车程，建议由条件可以在纳木错住一晚，有可能看到最美的星空景色）

第五天可以去林芝或者日喀则逛逛，林芝为西藏的江南。

第六天回拉萨休整，在八廓街买一些当地的特产，工艺品做纪念~

第7天回内地。

祝您旅途愉快~望采纳

川藏线租车去拉萨旅游7天时间够吗

第一天，火车到达拉萨

第二天，最好休整，可以下午到大昭寺

第三天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）

第四天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。

第五天，山南——羊卓雍错——江孜——定日，晚上住定日县。

第六天，定日凌晨出发，天亮到达珠峰大本营（但7月份经常由于云雾太多看不到珠峰），然后返回，晚上住日喀则。

第七天，扎什伦布寺，下午从北线经羊八井去纳木错，晚上住纳木错（可看日出日落）

第八天，返回拉萨，沿路可以在羊八井泡个温泉，晚上住拉萨。

第九天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。

第十天，林芝——波密——然乌湖——八宿，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰），雅鲁藏布大峡谷（如要去大拐弯看还要多住一天），晚上住八宿县城

第十一天，八宿——昌都，沿途有怒江山、邦达草原，下午到达昌都

第十二天，购买机票（机票可不太好买），游览强巴林寺。

第十三天，乘飞机返回内地。

以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间要长一倍。如时间富裕，可以慢慢乘长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要200-300元，普通青年旅社一个铺位20-50元。

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，最好约几个朋友一起，包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

西藏拉萨布达拉,林芝,纳木措,从武汉出发,坐火车去,飞机返程六晚七日旅游攻略

够了，基本顺序：

第一天：成都-新都桥

第二天：新都桥-巴塘

第三天：巴塘-左贡

第四天：左贡-然乌湖

第五天：然乌-波密

第六天：波密-林芝

第七天：林芝-拉萨

从重庆去拉萨，不跟团，七天六晚，去布宫，林芝，纳木措，珠峰。怎么安排，及费用。

按照这个给你一些建议，你参考一下

D1：拉萨市内，住拉萨

D2：拉萨-林芝（途中可以去巴松措、卡定沟），住八一

D3：八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟，住八一

D4：八一-鲁朗（看最美山峰——南迦巴瓦峰，欣赏鲁朗林海风光），住八一

D5：八一-拉萨，住拉萨

D6：拉萨-纳木错，住拉萨

D7：返程

林芝旅游的注意事项预防高原反应方法：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

西藏旅游几天合适，建议玩7天左右根据自己经济能力

到了拉萨后，拉萨很小，一天就可以玩好。什么布达拉宫，大小昭寺。八角街。珠峰要拼车，不建议去，你时间太短。来回的路上时间太长。且贵。林芝值得一去，不跟团是不错的选择。不过建议你去4天，林芝坐4人的吉普车2500左右一人，旺季，包简餐食宿，不跟团会比较麻烦，我们也是查了很多路线，最后不得已选择的吉普，司机兼做导游，我们给他带黄鹤楼，呵呵。纳木错，因为海拔最高，所以建议最后去。只用一天，就够了。林芝我们选择吉普车还有一个原因，因为林芝路不好，我们想去看的几个地方，只能吉普，可以走到然乌，一般的团貌似不到。我们是3个女生自助游，预算很少，所以火车票都是自己在网上刷的。迫不得已参团，因为西藏的景观分散太远，徒步不可能。我们查阅大量攻略，才熟知，自己搭顺风车也玩的好，但时间延长，从而带动住宿和饮食，貌似那里吃的超级贵。我们还没有一个菜几十块的觉悟。所以，我去沃尔玛买了很多咸菜。7月20号进藏。最后，祝你旅途愉快。先买到票，再计划行程。PS，最后附上各路海拔，你就会明白为何把纳木错放最后。

去西藏玩几天主要看的是个人的经济能力还有就是假期了，只要有钱有假期玩几天都可以，下面的就是关于玩几天的相关攻略，你们可以看看哪一个更适合你们。

3天

有些游客来西藏办事顺便游玩一下，可能只有3天的时间，我们称之为打卡游。那么我们推荐的行程如下：

方案一：

第一天：布宫+大昭寺+八廓街一日游

第二天：纳木措一日游

第三天：羊卓雍措半日游+拉萨市内

方案二：

第一天：布宫+大昭寺+八廓街一日游

第二天：纳木措二日游

第三天：拉萨市内

布宫是必去之处，被誉为世界屋脊的明珠。

淡季11月-4月：不用排队不用预约，直接买票参观;门票全价为100元/张。

旺季5月-10月：需提前1天去布宫预约或官网预约;门票全价为200元/张。

最旺季7月-8月：预约票限量，一票难求。建议参加一日游(相对性价比高或找旅行社购票。

Tips：

门票优惠政策：

①国内身高1.2米以下的儿童可免票参观;

②全日制本科及以下学生凭国内学生证、残疾人凭残疾证、现役军人凭军人证、国内教师凭教师证、年龄在60岁及以上的老年人凭身份证可享受布宫门票当季价格的半价优惠政策。

第二天可选择纳木措一日或二日游。一日游回到拉萨的时间在晚上7-8点;二日游晚上住在纳木措观看星空和次日日出后回程，到拉萨的时间在下午2-3点;

第三个方案就是包车游西藏两大圣湖：羊卓雍措和纳木措(过夜，优势：不走回头路。

第三天市内游。拉萨三大寺庙：色拉寺(看辩经、哲蚌寺、甘丹寺;还有罗布林卡(藏式园林、扎基寺(拉萨唯一的财神庙都是热门地;另外一套方案：早上羊卓雍措半日游，下午回到拉萨开始市内游。最后一天可以去踩点美食，比如：甜茶、牦牛酸奶、藏餐、尼泊尔餐、天海夜市的西北烧烤都很正宗。

4天

4天的时间我们可以走出拉萨，到周边游一游。

方案一：朝圣珠峰4日游

第一天：拉萨--日喀则(羊湖、卡若拉冰川群(住日喀则

第二天：日喀则--珠峰--协格尔--珠峰大本营、珠峰自然保护区(徒步或乘车(住大本营

第三天：珠峰大本营--日喀则、班禅灵塔、扎什伦布寺(住日喀则

第四天：日喀则--拉萨(雅鲁藏布江风光--318线

主要景点：羊湖(羊卓雍措、卡若拉冰川(红河谷拍摄地、珠峰大本营、扎什伦布寺(藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一，也是日喀则最大的寺庙

第一天：早上从拉萨出发，翻越4600米的岗巴拉山口来到西藏三大圣湖之一羊卓雍措(又名羊湖，途径卡若拉冰川、抗英遗址宗山城堡后前往日喀则。

第二天：重中之重就是珠峰大本营。进入珠峰自然保护区后一路盘旋山路而上，经过几个观景台就到了大家照片上看到过的大本营。两边各一排客栈，里面是藏式通铺，晚上就是住在这里了。

坐上环保车去5200米的珠峰石碑，更近距离观看珠峰。回来后在邮局寄上明信片，去绒布寺看一看，然后等待晚上的日出。虽然住宿条件有限，但是很多游客都觉得挺有意思。有的晚上会坐在一起畅谈，有的拿着相机出去拍星空，这样的人生体验不可多得。

第三天：早上早些起来看日出，随后前往扎什伦布寺。每年7月份的展佛节，那里都会聚集很多藏民很是热闹。

第四天：就是一路看着美景回到拉萨。这条线路含门票、用餐、住宿、边防证办理，全程不用你操心，只管看风景就可以啦。

方案二：西藏江南林芝3日游(再加市内1日/羊湖1日/羊湖+普莫雍措1日-冬天去

第一天：拉萨--米拉山口--中流砥柱--鲁朗林海--扎西岗村

第二天：鲁朗花海牧场--色季拉山--雅鲁藏布江大峡谷--林芝

第三天：林芝市--西藏民俗第一村(千年核桃园--巴松措--拉萨(散团

主要景点：米拉山口、鲁朗林海/花海、雅鲁藏布江大峡谷、巴松措。

如果初来西藏，我们建议先去海拔只有3100米的林芝适应一下。林芝素来有西藏小江南之称，尤其每年3-4月的桃花节都会吸引国内外游客来此观看盛世桃林。

方案三：林芝+山南4日游

第一天：拉萨--米拉山口--巴松措--八一镇

第二天：八一镇--鲁朗(两个观景台--苯日神山景区--雅鲁藏布大峡谷--索松村

第三天：雅鲁藏布大峡谷--拉姆拉措--加查

第四天：加查--达古峡谷--羊卓雍措--拉萨

主要景点：米拉山口、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、拉姆拉措、达古峡谷、雍布拉康、羊卓雍措。

除了林芝，山南也是个很好玩的地方。比如拉姆拉措，每次寻访喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前都要到此观湖卜相。

据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世，是无数善男信女探求自己命运的宝镜。而达古峡谷、羊卓雍措都是山南地区很知名的景点。山南加查县的核桃也是很出名的哦。

5天

5天的时间正好可以游藏西环线。途径：羊湖、扎什伦布寺、珠峰、纳木措，涵盖了藏西三大景点，不愧为一条经典线路。初来西藏的游客可以选择这条线路游玩，而商务车小团玩起来也更自在。具体行程如下：

第一天：拉萨--羊湖--卡若拉冰川--满拉水库--江孜宗山古堡--扎什伦布寺

第二天：日喀则--加乌拉山口--白坝--绒布寺--珠峰大本营

第三天：珠峰大本营--白坝--拉孜--日喀则

第四天：日喀则--纳木措

第五天：纳木措--拉萨

相比珠峰四日的行程，这个多了纳木措及沿途风景。纳木措是西藏三大圣湖之一，也是海拔最高的咸水湖，被誉为与神耳语的地方。每逢藏历羊年，朝圣者都会不远千里来参加纳木措盛大的转湖节。

6天

时间越长，选择越多。6天的行程安排可以多种多样，为你推荐以下几个：

1.拉萨+日喀则+纳木措+羊卓雍措+珠峰大本营六日游(藏西环线+拉萨市内

第一天：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街

第二天：拉萨、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则

第三天：日喀则、珠峰大本营

第四天：珠峰大本营、绒布寺、日喀则

第五天：日喀则、纳木措

第六天：纳木措、拉萨

小编第一次来西藏走的就是这条线路。包车的话让整体行程不是很赶，可以先在拉萨玩一天适应高海拔，然后每天行程的海拔逐渐上升，不至于因为高反而影响了美好的旅行。

2.林芝、山南、日喀则环线六日游

第一天：拉萨、米拉山口、卡定沟、八一

第二天：八一、雅鲁藏布江大峡谷、色季拉山观鲁朗林海、朗县或加查

第三天：朗县或加查、拉姆拉措、达古峡谷、泽当

第四天：泽当、拉加里王宫遗址、雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则

第五天：日喀则、扎什伦布寺、拉萨

第六天：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街

这是一条藏南地区的小环线，深入后藏重地日喀则。日喀则有一座类似布达拉宫的建筑，名为桑珠孜宗堡。很多日喀则人称小布达拉宫，建于1360年，有六百多年的历史了。

7-8天

那么，我们会毫不犹豫地为你推荐阿里的行程：

阿里南线：其实你有7天的时间也是可以游阿里南线，那就是在第7天晚上乘坐日喀则回拉萨的火车。包车的话可以调整行程到7天(当然我们还是建议安排8天的时间，毕竟旅行是一件慢慢享受的事情。

Tips：

日喀则--拉萨火车班次：

Z8804：12:05-14:40，无座40.5;

Z8802：18:40-21:33，硬座40.5。

9-13天

除了阿里南线，我们为你推荐藏南深度游。整条线路涵盖藏南地区大部分的景点尤其深入波密、墨脱地区。行程如下：

第一天：拉萨市内游:布达拉宫-大昭寺-扎基寺-罗布林卡

第二天：拉萨-318线-甘丹寺-米拉山口-巴松措

第三天：巴松措-色季拉山-鲁朗林海-波密

第四天：波密-米堆冰川-然乌湖-波密

第五天：波密-嘎瓦隧道-古乡湖-老虎嘴瀑布-墨脱县

第六天：墨脱-原始森林-波密

第七天：波密-通麦天险-鲁朗林海-苯日神山-大峡谷

第八天：大峡谷-米林县-拉姆拉措-加查

第九天：加查-达古峡谷-雍布拉康-山南-昌珠寺-泽当镇

第十天：山南-桑耶寺-羊湖-拉萨

一路的风景实在太多。第一天感受拉萨的历史、宗教和人文后，第二天开始领略林芝的美景;随后波密的冰川和湖景，墨脱的原始森林一直到赫赫有名的通麦天险，前世今生的拉姆拉措及山南的雍布拉康，为你慢慢揭开西藏的独特与神秘。

还有就是无人区的阿里北线了!阿里海拔较高，一般是进藏几次的游客会选择这条探险之旅。阿里北线的行程一般在12-13天，其中2-3天是在无人区，也是风景最美的地方。

假如你在西藏有13天以上的假期

那么，阿里北线+双湖需要15天。双湖无人区又叫可可西里藏北无人区，平均海拔5000米。除了高山、湖泊、草原和野生动物，几乎荒芜人烟。

但是双湖无人区自然风光绮丽，蓝天和大地的色彩对比强烈，空气透明度高，无任何污染，因此一切看起来都很清晰。这里的美原始又自然，美得会超出许多人以往的审美经验，说不清乍见时是激动还是惊叹。

双湖无人区可以说是一个巨大的天然野生动物园，在这里常常可以看到成群的野马和羚羊，还有其他诸如鹿、藏野驴、野牦牛甚至狼、熊等野生动物。旷世的美景，可爱的动物共同构成了一幅让人惊艳不已的画面。