1.如何设计一条旅游路线，包括设计时要考虑什么等。要书面回答。

一场两个半月的旅行，让我收获了很多。无论是眼界、视野、感受，或是旅途中交到的新朋友。

由于我的懒散和拖沓，19个城市、36篇游记，我竟然写了整整一年。好在我在旅行时，将当时的行程、经历和感受一一记录下来，否则时隔这么久，很多细节早就忘记了。

正是由于这些素材，因此，我决定总结出一些经验和教训，与大家分享。

1、我是如何筹划为期两个半月的旅行？

2、6省19市，我都去了哪里？看到了什么？

3、长期旅行，给我带来了哪些收获？

1、长期旅行必备物品

2、这类东西一定不要带！

1、旅行路线的规划，根据出行人数和目的而定

2、提前多久预定机酒，比较合理？

3、如何选择酒店或民宿？

1、一定要搞清楚景点最近的车站！

2、赶火车、飞机，宜早不宜迟

3、乘坐出租车需要注意什么？

4、乘坐公共交通，一定要准备好零钱吗？

1、所有景点都要玩遍吗？

2、如何在有限的时间和体力内，将一个景点玩透？

3、该不该买特产或纪念品？

4、旅游城市的商业化，究竟是好是坏？

1、一个人、两个半月、6省19市，我花了多少钱？

2、旅行中，如何节省开销？

1、疾病、伤痛是旅行的常客

2、错误的规划导致行程出错，该怎么办？

3、良好的心态，是旅行最好的伴侣

下面，开始进入《实例篇》，以我的个人经历为例，向大家介绍我策划这次旅行的思路。

旅行，说简单也简单，无非就是买张机票，飞到另一个城市，找一家酒店住下，再乘车到各个景点游玩。归根结底，只要有钱都能解决。

但如果旅行时间超过半个月，对旅行者的体力、行程的合理性等，都提出了更高的要求。因此，规划一次长期旅行的难度，不亚于管理一个小型的项目。

接下来，便与大家分享我策划这次旅行的思路。

长期旅行的第一步，一定是先确定基调：你是想穿越名山大川？还是在城市间游走？亦或是寻找偏僻桃园，体验乡间生活？

不同的喜好和目标，旅行的方式完全不一样。比如有些人有条件可以房车自驾游；有些人想避开商业化的旅游城市，在乡间寻找人生的真谛。

对于我来说，考虑到不能开车、又是独自旅行，交通便利和安全性是我选择目的地的两大标准。因此，有名的旅游城市，成了我这次旅行的目标。

策划一次长期旅行，路线是最重要的环节。为了设计一段顺畅的旅行线路，我先找了张中国地图，复习了一下地理知识。

在这个基础上，标注出每个省份和省会城市。

最后根据个人的喜好，选择了几个省份，作为此次旅游的目的地。选择的具体原则是：

1、南部和东南部靠近沿海的省份；

2、此前没有长期居住或深度游玩过的地方(排除了云南、广东、福建、海南)；

3、旅游行业比较发达，商业化程度较好的省份(确保交通便利)；

4、尽量选择大中型城市(保证安全性和消费透明)；

5、尽量相邻，以便设计可用高铁来往的旅行线路。

在上述标准下，敲定了了广西、湖南、江西、浙江、江苏、山东、河北、山西、陕西、宁夏、青海、四川几个备选省份。

完成了上述步骤，下一步就需要一些工具了。

我在众多旅游攻略平台里选择了马蜂窝，用于查询各个城市的基本情况，比如主要景点、交通方式等。(声明：非广告，同类平台很多，我要查找的信息也只是很普通的内容，因此换成其他品牌也能满足要求，选择仅代表个人习惯。)

大约选定了各个省份的几个城市后，又利用12306事先确定各城市间是否有直达铁路或大巴。

从广东出发，途径广西、湖南、江西、浙江、江苏这一路线，基本上都有高铁和动车，最起码也有旅游大巴。但当我把南京或者扬州作为始发站，想要到达山东境内时，却发现没有直达山东任何一个临海城市的高铁或动车，甚至也没有船。

于是，我索性放弃了山东、河北、山西这条线路，直接由江苏飞到陕西。按照初步的，整个旅行从五月份开始，到达陕西时就快进入盛夏，因此原本途径宁夏进入青海避暑，随后再到四川。

至此，两个月左右的行程就已见雏形。下图便是我在策划阶段敲定的线路图，从深圳出发，经广州中转到达广西北海，沿途经过涠洲岛、南宁、贺州、阳朔、桂林、衡阳、长沙、张家界、长沙、九江、南昌、鹰潭、上饶、杭州、横店、绍兴、宁波、无锡、南京、扬州，再经由扬州飞往西安。

从西安起，有几套方案，一是直接去往西宁游青海湖，二是先到达银川、再到达西宁，最后由西宁前往成都，将峨眉山作为旅行的终点。可惜这部分最终没有实现，后面的篇章中，我会谈一下行程改变的具体原因。

在选择城市时，我已经粗略了解各城市的简要情况，下一步就是要逐一筛选、确定最终游玩的景区或景点。根据个人喜好，我选择的基本原则如下：

1、主要以博物馆、名山大川或自然景观为主；

2、除特别有名的商业步行街，所有商业区都不在考虑范围内；

3、尽量选择市区内、或有便捷交通方式可以到达的景点；

4、尽量选择一天内可以往返的景点；

5、虽然交通方式不方便，但特别有名或感兴趣的景点也可以考虑。

根据上述原则，在马蜂窝介绍的主要景点中，选定了自己想要游览的地方后，预估每个城市的停留时间，一份初步的行程表就诞生了。

将所有城市的所有游览目的地筛选完毕后，需要对总游览时间进行统筹管理，要保证在盛夏来临之前，结束东南沿岸和中部地区的行程。毕竟很多旅游大省，可游览的地方非常多，如果逐一都去到，那么整体行程时间会拖得很长。

调整的方法就是先分类，即将所有景点都分为商圈、古街、博物馆、公园、自然/人工景区、古城这几大类。在这个基础上，以省为单位，将每个省份的停留时长控制在1-3周左右。如果某些地方明显超时，通过减少同类景点的方式，减少停留时间。

与此同时，在长期旅行中，比时间更不够用的其实是体力。因此，在几个高强度游览的城市之间，一定预留1-2天的休息和调整时间。这个时间，不要安排比较大或远的景点，可以在酒店睡个懒觉，去就近的公园或商圈随意转一转。

做完了加法和减法，比较细致的行程也敲定了。下一步就要针对每一个目标城市，研究具体的行动路线和游览顺序了。

了解一个城市全貌最快的办法，就是打开它的地图。在制定每一个城市具体的行程路线时，我会通过地图观察这个城市的全貌。这其中，机场、火车站、汽车站以及核心商圈、重点景点的位置，都会标记出来。

重要交通枢纽的位置，决定了到达这个城市时选择哪个站作为终点站，以及酒店定在哪里。

如果一个城市只有一个火车站，那就比较简单。若游玩时间短，酒店就定在车站附近。若时间较长，可以选择重点景区或市中心附近的酒店。

可很多城市都有2个或以上的火车站。这其中，一般老站都会作为普通列车的枢纽，而新站则作为高铁动车的枢纽。但是，新站的位置往往比较偏(毕竟建得晚)，核心商圈、酒店、直通景区的大巴都会围绕着老站。这就对酒店位置的选择提出了挑战，选择方便游玩的区域，还是节省赶车时间的区域？选择的原则同上，根据游玩时长来决定。

解决了基本的交通和住宿问题，城市地图还能帮助我们规划合理的游玩路线。

比如，将远距离和近距离的景点分成两批，先玩远距离，中间休息一天再集中玩近距离；或者将几个相近的小景点合并到同一个半天；也可以将在地图上发现的外景点，与就近的内景点合并到一天；甚至有一些偏远又不是特别感兴趣的景点，直接取消掉。

除此之外，对一个城市的整体地形图有一个粗略的认识，能够帮助你在出状况时，迅速地调整路线。

当然，通过地图获取信息的方式，对旅行者的方向感有比较高的要求。因此这种方式，并不一定适合每一个人。

在选择住宿时，会面临两个大问题：一是住宿的类型，酒店还是民宿？二是住宿地点。

首先谈一下酒店和民宿的区别和优缺点。

酒店往往会设在核心区域，一般交通便利，附近的配套设施也会全面一些，比如快餐店、地铁、公交、商场等。但除非住宿预算比较高，否则条件很一般，也不方便洗晒衣物。

真正的民宿一定是在酒店式公寓或居民楼内改造而成的，大多可以做饭、洗衣服(提供洗衣机)。周围可能有菜市场和大型生活超市，但到达核心景区及车站可能没那么方便。

从逻辑顺序上来说，应该先根据城市规模决定住宿类型，再根据具体行程路线决定地点。因为不同规模的城市，酒店和民宿的成熟度会有很大差别。

商业化程度高一些的城市，整体住宿条件会好一些，民宿的位置也会稍微好一些。在这样的城市，推荐选择位置便利的民宿。若民宿位置不好，还是建议选择酒店。

但很多仅靠一两个知名景点支撑旅游业的小型城镇，民宿的条件往往差强人意，或者位置不方便出行。因此在这样的城市，比较推荐选择车站或核心景区附近的酒店。

在住宿位置的选择方法上，前面提及了一点技巧，不再冗述。 补充一组选择住宿地点的公式：

长期+景区集中：核心区附近民宿

长期+景区不集中：车站附近酒店或中间更换一次住宿地点

短期+景区集中：车站附近酒店或核心区附近酒店/民宿

火车晚到达/早出发：当天住在车站附近酒店

县城或更小的地方：选择酒店，千万不要选宿

著名且大型生态区/景点：直接住在景区附近

制定好旅行路线、大致的游玩时间、决定好跨城市交通方式以及住宿地点后，就要开始实际行动了：预订车票和酒店。

如果不是旅游旺季，一般火车票和机票提前3周左右定比较好。这样可以拿到折扣相对大一些的机票，火车也可以选到好一点的位置。

关于位置的选择，给大家提一个小建议。很多人都更喜欢靠窗的位置，我也是。短期出差或旅游，靠窗不会有什么影响。但长期旅行中，一直坐在同一侧会发生意料不到的问题：一侧手臂会晒得比另一侧黑，脸也更容易晒黑。因此选座位时，适当的变化选择习惯，并且乘车时一定做好防晒！

住宿的话，非旺季不用提前太久，2周左右即可。注意一点，好的民宿很抢手，所以预订提前2个月也不算夸张。至于酒店，如果你打算住在车站附近，那么无论是否提前预订，都不用担心找不到住处。景区附近则不好说，若不提前预订，性价比高的房型可能订不到。

如果在策划时，刚好其中一段时间恰逢小长，一定算好购票的日期，在放票的第一天就把当时的票买好，否则很可能会影响你后面一段行程。

小长这种旅游旺季，民宿的预定更是抢手！所以尽量在行程定下来后的第一时间，就把民宿订好。订晚了的结果，就是抢不到性价比高的民宿！我在预定端午期间杭州的民宿时，就真的经历了浏览完、决定下订单的一瞬间，“有房”变成了“无房”。另外，旅游旺季酒店也很抢手，但不至于订不到，只是会更贵。

因此，若是旅游淡季，无论酒店或民宿，即使不提前预定，问题也不大。建议提前预订，是为了让旅程更有性、更从容一些。不必由于刚到一个陌生城市的意外，而扰乱了旅行的节奏和心情。但若是旺季，只要记住：能多提前就多提前！而且选择时，一旦看中喜欢且性价比高的，不要犹豫，赶快下手！否则你犹豫的几秒钟，机会就没了！

机票：我个人习惯用“去哪儿”，携程或者飞猪也可以。

火车票：12306，不建议用非官方APP，虽然非官方推出一些选座功能，但都是需要加钱的。

酒店：我也是用“去哪儿”，同样携程和飞猪也差不多。

民宿：国内订民宿的话，小猪短租比Airbnb好用，我一路的民宿都是在小猪上找到的。东南沿海城市可能有一些小众的、本地化的互联网民宿预定APP，虽然通过小猪联系到房东，但入住及使用时，都是利用当地的APP操作。不过后者并不影响前者，毕竟在挑选、预订时，大家都会选择覆盖面更广、影响力更大的APP。

鉴于篇幅缘故，本文只能谈完第一个话题。后面的话题，我们在下一篇中继续~

如何设计一条旅游路线，包括设计时要考虑什么等。要书面回答。

1.旅游线路的设计方法包括

九寨沟一日游：

早上参观树正群海沟，拍湖泊和树正瀑布。在诺日朗酒店吃午饭，或者自带食物。

下午游览日泽沟，深入天鹅海、芳草海、剑岩吊泉。当你回来的时候，拍下珍珠滩的日落照片。也可以走栈道：箭竹海-熊猫海-五花海-珍珠滩-静海-诺日朗瀑布。走完整条栈道大概需要4个小时。在沟里吃饭很贵，也可以吃干粮，省时又方便。

当晚在住宿沟门口住宿或者去黄龙。

九寨沟两日游：

第一天上午游览沟中第一大村树正群海沟，树正寨子午餐，下午游览树正瀑布、老虎海、犀牛湖。

第二天上午游览日则沟的珍珠滩、金陵海、五花海、熊猫海等景点，然后返回诺日朗瀑布。下午乘车游览茶洼沟至长海尽头，然后返回沟口住宿或当晚前往黄龙。

:2.旅游线路的设计方法包括哪些

.明确旅游的目的。这一点非常重要。应该说，明确的目的是旅游的重要前提。如：增长知识、休闲、体育锻炼、交友等。目的不同，旅游路线就会不同，旅游目的地自然也会不同。

2.选择一个参观的地方。区位的选择是决定旅游效果的关键。我们应该根据旅游的目的来选择旅游目的地，比如北方滑雪，乡村休闲，文化城市增长历史知识，更发达的大都市开阔视野，更开阔的交友场所等等。

3.制定旅游。这是旅游业的重要基础。规划时，一定要充分考虑旅游的目的，充分了解当地的风土人情、生活习惯、气候特点等。我们应该支持旅游时间、旅游路线、交通工具、住宿和膳食标准等的科学设计。基于现实和我们自己的时代。

这样就可以设计出自己非常满意的旅游线路。

3.旅游线路设计的主要内容包括哪几个方面

我从事旅游业。我来说说旅行社的内部结构。旅行社分为：业务部、调整部、接待部、导游部、对外关系部等！业务部：主要负责组团社、地接社等旅行社业务。拥有经理等职位。

调整部：主要负责旅行社业务的运作、旅游线路设计、报价等。接待部：主要接待来访者及其他来访人员。导游：就是带团等的导游。外联部：外地旅行社的代言人，主要是以地接为主的旅行社！我经常去其他城市推广我的旅行社等等！所以我们旅行社的各个部门都有密切的联系！各部门各有分工，各岗位密不可分。

4.旅游线路的设计方法包括什么

旅游线路设计方案目录：

一、线路名称二。线主题三。线口号四。线路主题曲五、线路背景及景点介绍六。线的目的和意义。台词介绍八。具体行程九。线路优劣势十、线路可行性分析(SWOT分析)

XI。详细预算十二。行程前准备和安全

5.旅游线路设计的基本要求

如果我们想顺利、愉快、快乐地旅行，就必须在旅行前做好准备。旅游有很多种，比如团体旅游、自驾游和自由行。无论哪种旅游，出发前都需要做好充分的准备。具体如下。希望能帮到你。

带上你的文件。不管什么样的旅游，都要准备好自己的证件，比如，老师老年人卡s卡，军牌等。这些证件有的景点会有优惠。特别是是必须的，比如住酒店，买一些景点的门票。所以它带很重要。

第二，现金和要随身携带。虽然现在都是微信或者支付宝支付，但是还是建议你带上。你不我不需要带太多现金。你应该带着你的，以防万一。我不需要它。

第三，下载APP

四、换衣服带，根据旅游景点天气变化，增减衣服。特别是出发前要查看景点的天气情况，带够衣服。

五、洗漱用品，就看个人喜好了。有些人会少拿酒店提供的洗漱用品，而有些人则不会我不喜欢使用这家旅馆。化妆品，如牙膏、梳子、护肤霜、洗发水、护发素、沐浴露、肥皂等。要根据个人情况带洗漱用品。

6.旅行时吃的零食。根据自己的口味带一些巧克力、饼干、水果皮等小零食。但不要太多。吃完了可以买一些当地的小吃。

七、水和饮料也要带，尤其是在外出公路旅行中，有条件的地方可以带一个热水瓶和水杯，以防旅行途中有热水喝。

八、旅行箱和背包，出行前，要选择合适的背包和旅行箱，要结实耐用，经得起旅途中的磨损。

九、具体的旅游清单或跟团游的旅游路线清单，让我们的旅行能够有的进行。

X.水壶和煮水用的小煮锅。如果你不Idon’我不想用酒店的水壶，你自己带一个吧。带个小煮锅，方便你不习惯在餐厅吃饭的时候，给自己煮个鸡蛋或者热杯牛奶。特别方便。

我我在旅行，看看我出发前准备的东西现在是否都在用。

大理：

除了乘火车到大理外（卧铺有时会被旅游团订走）。昆明各长途汽车站都有到大理的班车，从火车站正面大道上直走五十米左侧就有高快客运站，到大理的快客大巴，车票100元左右，普通班车有40元到60元之间的，也可以直接到丽江，车费在150元左右。

从昆明出发5个小时可到大理新城（下关），若一早从昆明出发，时间比较紧张或对大理兴趣不大，可以在下关乘当晚到丽江的班车前往丽江（车费50元左右），用半天的时间游览大理即可。

在大理车站可乘4路公车去大理古城南城，车费一元，若坐出租车则需三四十块钱，40分钟左右路程。大理古城有 条古街，但商业气息很浓，如果季节合适城外的油菜花还是比较漂亮的，大理的洱海也挺漂亮，可以坐2路车过去，若只是想观赏一下，从大理到丽江的长途班车会在洱海边的公路上开几十公里，也尽可观赏了。

若想在大理住宿，除一般宾馆酒店外还可以考虑住青年旅馆，大理古城博爱路55号有一家青年旅馆，床位价格在40元左右。在大理古城南门有MCA旅社，大门上面写着MCA---自助旅行者的家园（MCA翻译是湄公河文化艺术研究中心），网上有旅游者推荐这个旅社。单人间25元/人，通铺10元/人。

大理比较出名的风光是“风花雪月”，即：下关风/上关花/苍山雪/洱海月，坐2路车到洱海后，可坐船游洱海，远望苍山，价格可谈到20元左右/人（ 旺季会变化）。

乘船可到一个小岛上的观音阁（需买票，只是个供奉观音的三层阁楼），然后可到金梭银梭岛（有据说比较正宗的三道茶喝，既：1苦2甜3回味），岛上是个写着“龙船之乡”的渔村，然后返回就古城的码头，此行可根据个人喜好前往。

去苍山可乘公交车到感通寺，洱海和苍山脚下也可搭车来往，上苍山可乘坐缆车，30元/人（据说可谈价），终点是中和寺，也可徒步或骑马上山，若骑马上去，价钱和缆车差不多，若坐缆车游览苍山半天时间就够了。

在大理租辆自行车是个不错的选择，山地车8元左右/天，可骑车去喜洲（距古城13KM），看看村子的建筑，顺便欣赏沿途风景。

大理有个三塔公园，里面的三塔据说是大理的象征，门票要30元，若想看看清水绿树和被地震震得有些歪的主塔，可以去逛逛。

丽江：

在昆明（约130元/人）或下关（大理新城）（50元/人）乘车到丽江，路上所用时间三个半小时左右，下车的地方是丽江新城，新城和古城是挨着的，一般的自助旅游者都喜欢住在古城区，那里的许多旅馆也是旅游者聚集的地方，打车前往6元，走过去十几分钟，步行或打车都可以古城的四方街为重点，那里是城中心，周围的客栈也很多，古城区的客栈一般都是四合院，区别只在于大小。

若想直接到丽江，也可以乘坐飞往丽江的班机（如果出发地开通了该航线的话），乘机场大巴到丽江10元/人，若打车就需将近100元了。

在丽江古城，旅游者推荐的客栈很多，估计古城大多数客栈条件差不多，在丽江比较有名的四方街附近小巷中有很多纳西人开的客栈，便宜而且干净方便，就不专门做推荐了。丽江的国际青年旅舍也都差不多，这里提供几个青年旅社的信息以供参考：丽江古城国际青年旅舍，地址是丽江大研镇新义街密士巷44号，单人间120元左右，床位20元左右；丽江古城老街青年旅舍，地址是丽江大研镇新华街双石段61号，床位20元左右；古城庭院青年旅舍，地址是丽江市大研镇光义街忠义巷46号，床位20元左右。

丽江是个古镇，为了保持小镇特色，镇里是不允许机动车进入的，旅游者到这里一般比较悠闲，可以逛逛街道，吃吃小吃，四方街是比较热闹的一个地方，有时街中心还有篝火晚会，不过商业化比较浓，如果想看古镇可以到僻静点的地方走走，喜欢泡吧的人还可以去酒吧街逛逛。若有音乐细胞可在丽江的古乐会场去听纳西古乐，晚上8点左右开始。

在古镇边的狮子山上有 个万古楼，在上面可以俯瞰丽江古城，但需购买门票，15元，万古楼的门票上说它是中国木结构建筑第一楼，虽不知其真，但建筑的确有它的特色。

束河：

束河、白沙、玉湖一带是纳西族先民最早的聚居点，也是木氏上司的发祥地。这里古迹荟萃，是一个古老的村落，在那里可感受更古朴的纳西民俗。

束河也是个古镇，里面商业气息会少很多，但进去得买门票，可以尝试从别的地方绕进去（目前为止还不是很难办到）。街道上比丽江安静许多，而且里面也有个四方街广场，周围店铺很多，所卖的工艺品也比丽江便宜不少，也许是因为游客少的缘故吧，而且束河的扎染会让你眼睛一亮。沿束河街北走100米，便可找到溪流的源头“九鼎龙潭 ”，又称“龙泉”，边上建有北泉寺。

出四方街直行过石桥有一龙门客栈，里面可以找到好的玉龙、白沙、玉湖徒步向导。

出丽江城北沿柏油马路向雪山方向行驶约五公里处左转，再前行约2公里，就可以到达束河，束河又名龙泉村（当地人更多知道的是这个名字）。

在丽江新城福慧路福慧市场门口坐6路中巴车到达白沙古镇(白沙壁画处)以后再步行。也可以乘坐面的2元/人，乘坐私人中巴需要5元/人。也可以租自行车前往，骑自行车大约要30分钟。若包车往返约30元左右。

玉龙雪山：

玉龙雪山终年积雪，由13座山峰组成，南北长35公里，东西宽12公里，仿佛一条玉龙，故名玉龙雪山。

在城里的红太阳广场可以乘7路车前往玉龙雪山。玉龙雪山门票80元（门票和古迹维护费各要40元），索道往返160元。若包车前往，因车型不同价格从100元至150元不等。

索道在牦牛坪山脚，从大门到山脚还有段山路要走，若包车可直接上去（门口也有大巴可到），在山脚可乘索道到牦牛坪，也可乘马上山，价格和索道费一样，需1个小时左右，徒步上去也可。牦牛坪是块大草甸，前面就是玉龙雪山的山峰。

除此之外还有云杉坪（草甸、雪山、云杉林），甘海子（一片很开阔的草甸，会路过），白水河（一条清泉长流的河谷）等景点，可根据时间决定是否去看，和牦牛坪能看到的风景差不多的地方也可以不用再去。

若前往，包车前要与司机说好，若骑马上山，最好和马主先说好停留时间。

泸沽湖：

泸沽湖在云南宁蒗和四川盐源两县交界处，面积为52平方公里，平均水深45米，最深达93米，透明度高达11米。湖中有五个全岛、三个半岛。

泸沽湖畔生活着延续着母系氏族特点的摩梭人，至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁的“阿夏婚”习俗，在那里可看湖、看木楞子房和四合院，可乘猪槽船游湖岛，可了解当地的走婚习俗，距落水村20公里的永宁有扎美寺和永宁温泉。

从丽江到泸沽湖有200公里的路程，丽江古城大风车右边的古城车站有长途车往返，新城长途客运站也有车往返，因车型不同，价格在50元—60元左右/人，4个小时就可到宁蒗，会有人来接乘客换车前往去泸沽湖20元/人，约72公里左右到达。进山门票（名曰环境保护费）40元左右/人（不要门票可便宜些），继续上路两个小时左右就可到泸沽湖。若是从四川过来的，可以从攀枝花直接到宁蒗再进泸沽湖。

从丽江若包车，出租车的往返价格在600元左右。

坐长途车下车的地方是大落水村，因一般旅游团都宿于此处，商业气息比较浓，但住宿条件尚可，价格也不高20元左右/人，若想接触真正的摩梭人村落，可在落水村找车去里格半岛，5元/人，两地相距8公里，也可以在宁蒗乘车时乘到永宁的车，让司机在里格村附近停靠，走路进去，里格村位于里格半岛，若有兴趣，从大落水村徒步过去也可以，里格村自助旅游者更多一些。

在里格村的住宿10-20元/人，标间50元左右，住宿的地方可管饭，早餐5元/人，午餐和晚餐10元/人。若不知住哪里，可以考虑旅游者宣传比较多的扎西旅馆（电话：0888-5881052），格里岛在格里村的对面，岛上只有5户人家，也可住宿。

当地骑马划船去湖中岛上的价格因季节不同会有变化，最好在入住的旅馆里向店主或服务员打听，这里提供一些参考的价格：骑马到小落水村40元/人，需3个小时左右，划船到鸟岛30元/人，到蛇岛30—40元/人，到两个岛50元左右，去其它岛屿价格也差不多。

晚上可以参加摩梭人的篝火晚会，10元/人，第二晚再去就不要钱了。

虎跳峡：

虎跳峡是公认的徒步旅行胜地，位于中甸县虎跳峡镇境内，距中甸县城105公里。江穿过玉龙雪山和哈巴雪山之间的缝隙。峡谷全长20公里，峡谷与雪山海拔高差最深达3900米，分为上、中、下虎跳，有险滩18处。江面最窄处约20余米，因传说中有猛虎借江中巨石从最窄处跃过大江而得名。

虎跳峡共分为三段，可三段都走，也可只走其中一段，如果想体验峡谷的气势和景色，可选择上虎跳或中虎跳，大多评价中虎跳最有气势，徒步难度也最大，上虎跳其次，下虎跳居末。

若选择从上虎跳开始徒步，从丽江乘车到桥头镇下，若选择去走下虎跳，则在丽江先乘班车到大具，桥头镇和大具都有班车来往于丽江，若包车到桥头镇因车型季节的不同，包车小面的价格150元左右，可做参考。

从丽江包车可经桥头镇直接到上虎跳徒步出发地。班车信息：丽江到中甸每天8∶30开始有班车前往，途经石鼓、桥头，客车到桥头的价格在20至30元之间。到桥头后可搭车前往上虎跳入口处，4元左右/人，也可走过去。在桥头需买门票，30元/人。

丽江到大具每天从7∶30开始有公交车，行程70公里，价格大概在20—40元之间。在古路湾宾馆入口处的站点售票和发车，大具摆渡到下虎跳的费用3元/人。

大多数旅游者都是选择从上虎跳出发，或者走到中虎跳，或者走到下虎跳，这里以从上到下的路线记录一下，若从下虎跳出发，反着看即可：

从上虎跳到中虎跳需3个小时左右的时间，走完上虎跳可看到山坡上有几间茅屋，茅屋的主人张老师在整个虎跳峡都相当有名，可在其店吃喝住宿，张老师的家人也可以请去做向导。

再次出发就进入中虎跳，路边的简易旅馆不少，不用担心吃住的问题，住宿也不贵10元—20元/人，一般因为看景，徒步者会把全程分为两天来走，头一天就在中虎跳歇息。

下虎跳的气势会小很多，因为江面又变宽了，水流没有那么湍急，出得下虎跳三公里就是金宏渡口，乘渡船（3元）过去就是大具，从大具到丽江有班车往返。

整个虎跳峡的徒步线路不超过30公里，如果体力比较好，一天走完也是有可能的，但从安全和欣赏风景为主的角度考虑，建议或者只走一段，或者分两天甚至更长的时间走完。

若要从上虎跳出发，沿途的站点依次为：丽江—虎跳峡镇（桥头）—上虎跳（开始徒步）—诺余村，走40分钟小路到纳西雅阁（可住宿）—28道拐—茶马客栈—half way—中峡旅馆（tina\'s guest house）—张老师家—张老师小路—中虎跳一线天—核桃园—新渡口（金宏渡口）—停车场—丽江

有说法从下虎跳坐车顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，可不用买门票的。

若想下一站前往中甸，就该选择从下虎跳出发，上虎跳出来，然后直接乘到中甸班车即可。

中甸：

从昆明到中甸有直达车，180元左右/人，从丽江也可乘长途车到达，若从丽江先去虎跳峡，从上虎跳出来后也可以继续乘车到中甸。

中甸的住宿比较便宜，10元—20元/人的旅馆即可，若想住宿条件好些，可以考虑邮政宾馆，价钱便宜,而且有标间，有旅游者推荐龙行客栈，地址是月光古城内北门街94号。若找不到可以打店里电话询问：0887--8289250，6887573。

中甸县城里没有什么可看的，不过周围的风景很美，若有兴趣，可以租个自行车在外面转转。附近可以游览的地方有：

松赞林寺，是云南最大的藏传佛教寺院，也是藏区著名的十三林之一，位于中甸县城西北五公里处，背有卡日山十八赞崩环绕，西与适卡雪山遥遥相望，寺前有一清澈湖水，名为“拉姆泱措”意为如意仙女之湖。这里地势奇特，是中甸县城最早被晨光普照的地方。也是建塘雪域冬季唯有牡丹花盛开的吉祥之地。有3路中巴车或旅游专线中巴车直达，票价2元，尚限于旺季，淡季可能得包车前往，门票10元，若包车可以叫司机从边上小道上去，就不用买门票了。

碧塔海，碧塔海是香格里拉雪域高原上最美丽的湖泊，它深藏在海拔3540公尺的原始森林的环抱中，占地1418公顷，水域面积160公顷。景区内有举世珍稀的动植物长苞冷杉.黑颈鹤.弥猴.云豹在自由的繁衍生息。

纳帕海6月后毒狼花开了很漂亮，门票10元。骑马30元，若要看那帕海，在去德钦的路上盘山而上时看到的景色最漂亮。进去后反而看不出什么，只是片草地，所以建议可在路上观看，没有必要专门跑一趟。

德钦：

到中甸一般就会去德钦看梅里雪山。从中甸到德钦186公里，35元左右/人，每天有两到三班长途车往返，最晚一班中午12点30发车，交通很便利。昆明到德钦没有直达车，需在中甸转车。

中甸到德钦也可以考虑包车，淡季桑塔纳大约是400元/天，沿途经过尼西，奔子栏，东竹林寺，白马雪山，德钦县城，飞来寺，最后可到明永冰川，这样就可以一路游览下来。

梅里雪山：

海拔6000米的雪山有十多座，称为“太子十三峰”。主峰卡瓦格博峰，藏语意为“白色雪山”，俗称“雪山之神”，海拔6740米，为云南最高峰。传说为藏传佛教尼玛派的分支枷居巴的保护神，为藏区八大神山之首。

梅里雪山的景区大门在明永村，那里最有名的就是明永冰川了，如果有兴趣可以前往。从德钦去明永村有班车可到，5元/人可到中途的飞来寺下，到明永村需20元左右/人，飞来寺是远观梅里雪山比较合适的一个地方，不过寺庙就没有必要一定要进去了。在飞来寺有两个旅馆可住，观景楼：25元/床；摄影者之家：好像是20元/床（地铺），一般在哪家住，就只能在哪家吃饭，价钱不便宜。

明永冰川门票60元，买票在公园入口，入口很不起眼，查票的地方在上山途中，检票员在个圆形的栈道起点处等候，若没有上山，票没有剪过，出去时还可退钱。

山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道（骑马上山60元/人，下山20元/人，在入口和太子寺有马），上山时，步行道在山左，骑马道在右边，不会有冲突。

步行大约一个半小时可到达观看冰川和梅里雪山的第一个地方——太子寺，太子寺是个很小的寺院，如果骑马上山的话，太子寺是马道的终点，上山的路基本是和小溪平行的。

绕过太子寺，有左右两条岔路，从左边的路可以去观景台，从右边的是去莲花寺的。

从左边走没有多远就开始走铁架木板搭的栈道，一路可看冰川，直到观景台；从右边去莲花寺，大约1个小时，莲花寺比太子寺规模要大一些，来的人相对较少，晴天的时候，在这里很适合看梅里雪山卡瓦格博峰。

冰川全长12公里，旅游者只能看到一小部分，观景台，太子寺，莲花寺都在冰川的右边。

若想到梅里雪山的登山大本营则需先到西当温泉，德钦有到西当的班车，15元/人，若一直坐到温泉，18元/人，温泉是汽车能到的最后地点，剩下的路则需步行了。

西当有住宿，15元—30元/人，从西当温泉到大本营步行需6个小时左右的时间，一般会找马前往，或者带路，或者驮东西，或者人骑，不过若东西不多，还是建议自己徒步前往，约三个小时后会上个垭口，山路不陡，不是很难走。垭口上有小店可休整，下山后就到了雨崩下村，可在此处住宿，这里的人家是轮换着接待游客。从雨崩下村到大本营往返约需4—6个小时的路程，最好第二天再前往，其中从雨崩下村到雨崩上村需半小时左右。

从大本营再往上一点有个冰湖，有兴趣的旅游者可以上去看看。

若想看神瀑或神湖也都需步行，都是从雨崩村出发，方向和徒步时间不同罢了。

线路设计：（可行方案很多，这里将主要景点穿起来，只做参考之用）

昆明—大理—丽江—玉龙雪山—丽江—泸沽湖—丽江—束河—丽江—大具—下虎跳—中虎跳—上虎跳—桥头—中甸—德钦—飞来寺—明永村（梅里雪山明永冰川）—飞来寺—西当温泉—雨崩村—大本营—雨崩村—神瀑—雨崩村—神湖—雨崩村—西当温泉—德钦—中甸（有机场）（或西藏芒康）—丽江有机场（或昆明）—昆明