云南7天游最佳路线如下：

DAY1：全国各地-昆明-住昆明。

DAY2：昆明出发游玩石林-大理。?

DAY3：大理-私人游艇-罗荃半岛-大理古城-吉普车环洱海-网红点（玻璃球,花海,白桌子）。

DAY4：大理古城-丽江拉市海国家湿地公园-丽江古城-丽江千古情表演，入住丽江酒店。

DAY5：丽江-束河古镇-玉龙雪山、蓝月谷、白水河-结束行程，入住丽江酒店。

DAY6：泸沽湖-里格观景台-深度360°汽车-环湖游（草海，走婚桥）-篝火晚会，入住酒店。

DAY7：猪槽船-里务半岛-摩梭文化体验（参观祖母房）-回丽江，晚上乘动车返回昆明。

DAY8：?吃完早餐还带妈妈去花卉市场买了一些鲜花，然后才去到机场。

云南，不仅山美人美，还有好吃的美食。随着夏天的到来，不冷不热，正好还有一波美景，这个季节选择四季如春的云南作为旅游目的地是最合适不过的，为了顺利出行，提前的规划好路线行程，这样才可以更好的感受神奇的多民族文化！

一个人去云南旅游，可选择5天时间的行程、7天时间的行程、9天时间的行程。

1、5天时间的行程

第1天：出发地—丽江—入住酒店。

第2天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。

第3天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。

第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川大索道+蓝月谷+千古情演出）。

第5天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家。

2、7天时间的行程

第1天：出发地—丽江—入住酒店。

第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海。

第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山）。

第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。

第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。

第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）。

第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家。

3、9天时间的行程

第1天：出发地—丽江—入住酒店。

第2天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。

第3天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。

第4天：丽江—香格里拉（长江第一湾+虎跳峡+小中甸花海+普达措国家公园）。

第5天：香格里拉-丽江（独克宗古城+松赞林寺+纳帕海+依拉草原）。

第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）。

第7天：大理一日游（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海。

第8天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山）。

第9天：丽江送机，结束行程。

云南的特色美食

1、云南撒撇米线

云南撒撇米线是云南的特色小吃，它以米线和独特的撒撇汁为主要材料，口感鲜美，具有浓郁的云南特色。撒撇汁的主要材料是牛胃里的胃液、生姜、牛肉，蒜和盐等。这些材料经过煮、拌、等一系列工序后，制成酸苦的汤汁，再加上米线，就成为了一道美味的小吃。

2、小锤干巴丝

小锤干巴丝是云南省的一种特色小吃，制作时将新鲜的牛肉，加入各种香料和调味料，晒干后烤制成干巴，食用的时候切出所需部分，用火进行烤熟，用小木棰敲打成丝，其口感干香、咸鲜，是云南人非常喜爱的美食之一。

以上内容参考：百度百科-云南省